縦　走　コ　ー　ス　記　録						山行日	山行日
	石鎚山系縦走　（皿ヶ嶺～石鎚山～二ツ岳～鋸山）
		皿ヶ嶺～井内峠（東温アルプス）					2010.12.19
		井内峠～石墨山（東温アルプス）					2010.10.31
		石墨山～黒森峠					2016.10.02
		黒森峠～青滝山					2014.07.06
		青滝山～堂ヶ森					2016.10.30
		堂ヶ森～二ノ森～石鎚山					2008.05.18
		石鎚山～土小屋					2020.09.29
		土小屋～伊吹山					未走破
		伊吹山～瓶ヶ森					2022.10.04
		瓶ヶ森～西黒森					2012.11.25
		自念子ノ頭～伊予富士～桑瀬峠					2012.08.12
		桑瀬峠～寒風山～笹ヶ峰					2017.11.28
		笹ヶ峰～大永山トンネル　（アケボノツツジ）					2011.05.15
		ちち山山別れ～銅山越　（ナスビ平）					2009.04.19
		銅山越～西赤石山～東赤石山					2005.05.29
		東赤石山～権現越					2009.08.02
		権現山～黒岳～エビラ山～二ツ岳～峨蔵越					2006.10.22
		峨蔵越～赤星山					まだ
		赤星山～豊受山～鋸山					2017.09.10
	石鎚山系　枝縦走コース
		獅子舞の鼻～冠山～平家平					2022.05.17
		ちち山別れ～冠山					2020.09.28
		冠山～平家平					2022.05.17	2000.11.05
		平家平～三ツ森山～大座礼山					2009.04.26
		太田尾越～東光森山　＆　野地峰～黒岩山					2022.05.18
		大森山～佐々連尾山					2016.07.03
		ガガマシ山～橡尾山					2017.09.09
		笹ヶ峰～三県境～三傍示山					2021.10.19
		黒岩山～筒上山～手箱山					2007.09.23
	剣山系　縦走コース
		剣山～一ノ森					2017.12.01
		三嶺～剣山					2005.11.13
		天狗塚～三嶺					2008.10.12
		綱附森～天狗塚					2009.09.13
		土佐矢筈山～綱附森					2001.09.16	足跡レポ
		京柱峠～小檜曽山～土佐矢筈山					2018.10.30
	剣山系　枝縦走コース
		白髪山～三嶺～西熊山～天狗塚					2017.05.17
		三嶺北西尾根～天狗塚～牛の背北尾根					2009.06.14
		名頃～1732m峰北尾根～三嶺　周回					2020.11.11
		三嶺北西尾根～西熊山北尾根					2020.11.10
		剣山～次郎笈～不入山					2020.11.09
		シロに案内されて　名頃～塔ノ丸～丸笹山					2010.08.29
	祖谷山系　縦走コース
		烏帽子山～寒峰～落合峠					2010.10.17
		落合峠～矢筈山～黒笠山					2002.10.13	足跡レポ
		風呂塔～火打山～白滝山～石堂山～矢筈山					2003.10.19	足跡レポ
		片川～石堂神社～白滝山～石堂山～矢筈山					2014.05.18
		津志嶽～黒笠山					2009.05.24
		雲早山～高丸山（シャクナゲ＆シロヤシロ）					2016.05.15
NO	県 名	備　考	山　名	標高	山行日	山行日	山行日	山行日
	愛媛県		石鎚山	1972	2008.05.18	2020.09.29
			岩黒山	1746	2007.09.23
			筒上山	1859	2007.09.23
			手箱山	1806	2007.09.23
			伊吹山	1503	2022.10.04
			瓶ヶ森	1897	2012.11.25	2019.06.25	2004.06.27	2022.10.04
			西黒森	1861	2012.11.25
			自念子ノ頭	1702	2012.08.12
			東黒森	1735	2012.08.12
			伊予富士	1756	2012.08.12
			寒風山	1763	2010.08.01	2017.11.28	2003.07.06
			笹ヶ峰	1860	2010.08.01	2011.05.15	2014.04.27	2017.11.28
			々		2000.11.05	2003.07.06	2020.09.28	2021.10.18
		山スキー	々		2001.02.11
			沓掛山	1691	2021.10.18
			ちち山	1855	2014.04.27	2000.11.05
			獅子舞の鼻	1482	2011.05.15	2019.05.17	2022.05.17	2023.05.01
			ツナクリ	1466	2009.04.19	2019.05.17	2023.05.01
			西山	1429	2009.04.19
			ナスビ平		2009.04.19
			西赤石山	1626	2005.05.29	2017.05.16	2018.05.11	2001.07.08
			物住頭	1635	2005.05.29	2001.07.08
			八巻山	1698	2005.05.29	2001.07.08
			東赤石山	1706	2005.05.29	2009.08.02	2015.09.13	2001.07.08
			権現山	1594	2006.10.22
			黒岳	1636	2006.10.22
			エビラ山	1636	2006.10.22
			二ツ岳	1647	2006.10.22	2003.07.27
			赤星山	1453	2010.05.16	2017.09.10	2002.05.12
			豊受山	1247	2010.05.16	2017.09.10
			鋸山	1017	2017.09.10
			翠波峰	889	2017.09.10
			高瀑		2004.04.25
			二ノ森	1929	2005.06.26	2008.05.18	2000.10.15
			堂ヶ森	1689	2005.06.26	2008.05.18	2016.10.30	2000.10.15
			青滝山	1304	2014.07.06	2016.10.30
			石墨山	1457	2010.10.31	2016.10.02
			梅ヶ谷山	1316	2010.10.31
			陣ヶ森	1207	2010.12.19
			皿ヶ嶺	1271	2009.06.21	2010.12.19
			高縄山		2023.04.30
			冠山	1732	2014.04.27	2000.11.05	2002.04.28	2020.09.28
			々	1732	2022.05.17
			平家平	1693	2009.04.26	2000.11.05	2002.04.28	2022.05.17
			々	1693	2023.05.02
			三ツ森山	1430	2009.04.26	2023.05.02
			大森山	1433	2016.07.03
			佐々連尾山	1404	2016.07.03
			カガマシ山	1343	2017.09.09
			橡尾山	1222	2017.09.09
			笹ヶ峰	1016	2121.10.19
			三県境	1130	2121.10.19	愛媛・高知・徳島 県境
			三傍示山	1158	2121.10.19
			塩塚峰	1043	2018.10.29
			大川嶺	1525	2011.01.23	2001.11.04
		山スキー	美川峰	1494	2011.01.23
			笠取山	1562	2018.05.15	2019.05.02
			三本杭	1226	2009.11.08	2010.06.06
			鬼ヶ城山	1151	2009.11.08	2010.06.06
			八面山	1166	2009.11.08	2010.06.06
			目黒鳥屋	1157	2010.06.06
		大三島	鷲ヶ頭山	436	2007.09.02
		双海町	スイセン		2006.01.15
		宇和	109ｍ廊下		2009.03.22	旧宇和町小学校 廊下掃除
		最低峰	港山	42	2010.01.31
		花見	開山	149	2010.04.11	伯方島
		滝巡り	白猪ノ滝		2010.06.27	青いケシ
		由良岬	由良山	249	2013.11.17	宇和島
		上島町	弓削島		2016.09.25	生名島～
		々	ゆめしま海道		2023.02.27	岩城島～生名島～弓削佐島～弓削島
		々　岩城島	積善山	369	2023.02.27
		々　弓削島	久司山	142	2023.02.27
		々　弓削島	三山	325	2023.02.27
		佐多岬半島	伽藍山	413	2019.01.06	四国最西端 の山
	香川県		讃岐富士	422	2019.05.20
		最高峰	竜王山	1060	2015.06.28
		最低峰	天神山	28.9	2010.01.17
		三県境	五郎山	595	2021.10.20	香川・徳島・愛媛 県境
		小豆島	星ヶ城山	817	2013.01.02
			金比羅		2019.04.05
			大仙山	132	2019.01.08	四国最北端 の山
		四国最北端	竹居岬		2010.01.17
	徳島県		三嶺	1894	2005.11.13	2008.10.12	2009.06.14	2017.11.29
			々		2019.12.05	2020.11.10	2020.11.11
			平和丸	1701	2005.11.13	2020.11.11
			高ノ瀬	1741	2005.11.13
			丸石	1684	2005.11.13
			次郎笈	1930	2005.11.13	2020.11.09
			剣山	1955	2005.11.13	2009.08.09	2017.12.01	2020.11.09
			々		2001.08.19
			一ノ森	1880	2017.12.01	2001.08.19
			丸笹山	1712	2010.08.29	2018.10.31
			赤帽子山	1612	2018.10.31
			塔ノ丸	1713	2010.08.29
			西熊山	1816	2008.10.12	2009.06.14	2020.11.10	2003.11.02
			天狗塚	1812	2008.10.12	2009.06.14	2010.11.21	2017.11.30
			々		2019.12.04	2003.11.02	2022.10.03
			牛ノ背	1757	2009.06.14	2017.11.30	2019.12.04	2022.10.03
		山スキー	牛ノ背		2012.02.12
			亀尻峠		2017.11.30
			国見山	1409	2017.05.18
			津志嶽	1494	2009.05.24	2015.05.10
			黒笠山	1703	2009.05.24	2002.10.13
			日ノ丸山	1240	2019.12.06
			風呂塔	1402	2018.05.12	2003.10.19
			火打山	1425	2003.10.19
			白滝山	1526	2014.05.18	2003.10.19
			石堂山	1636	2014.05.18	2003.10.19
			矢筈山	1849	2014.05.18	2002.10.13	2003.10.19
			烏帽子山	1670	2010.10.17	2001.10.07
			前烏帽子山	1660	2010.10.17	2001.10.07
			寒峰	1605	2010.10.17	2001.10.07
			落禿	1683	2010.10.17	2001.10.07
			雲早山	1496	2016.05.15	2019.05.18
			高丸山	1439	2016.05.15
			旭ヶ丸	1020	2019.05.19
			西龍王山	495	2019.05.19
			大麻山	538	2019.05.19
			不入山	1653	2010.04.18	2020.11.09
			新九郎山	1635	2010.04.18
			石立山	1708	2012.05.27
		かずら橋 山草園			2018.05.12	クマガイソウ
		千羽ヶ岳 展望台			2017.01.01
		剣山	ｷﾚﾝｹﾞｼｮｳﾏ		2009.08.09
		最低峰	弁天山	6.1	2010.01.17	自然の山 日本最低峰
		66番札所	雲辺寺山	927	2019.12.03
		青春切符	徳島線		2018.09.03	予讃線～
			高崎山	68	2019.01.08	四国最東端 の山
	高知県		白髪山	1770	2017.05.17
			三嶺	1894	2017.05.17	2001.05.20
			西熊山	1816	2017.05.17	2001.05.20
			天狗塚	1812	2009.09.13	2017.05.17	2001.05.20
			綱附森	1643	2009.09.13	2001.09.16
			土佐矢筈山	1607	2018.10.30	2001.09.16
			小桧曽山	1525	2018.10.30
			稲叢山	1506	2010.05.30	2022.05.19
			西門山	1497	2010.05.30	2022.05.19
		名野川～	手箱山	1806	2010.08.08
			工石山	1177	2018.05.14
			陣ヶ森	1013	2018.05.14
			大座礼山	1588	2009.04.26
			東光森山	1486	2022.05.18
			野地峰	1279	2022.05.18
			黒岩山	1350	2022.05.18
			中津明神山	1541	2018.05.15
			天狗ノ森	1485	2108.05.15	2001.11.04
			白髪山	1470	2010.11.28
			奥工石山	1516	2010.11.28
			笹ヶ峰	1016	2010.11.28
			梶ヶ森	1400	2018.05.12
			横倉山		2019.06.24	光るキノコ
		初日の出	吾岡山	47	2017.01.01	県 3位低山
			白皇山	458	2019.01.07	四国最南端 の山
		最低峰	船岡山	40	2010.03.14
		最低峰	城山	40	2010.03.14
		青春切符	土讃線		2017.08.29	～30予讃線
			徳島線		2018.09.03
			ドライブ		2017.01.01	～2　高知～徳島 淡路島
			ドライブ		2019.01.06	～8　四国端っこ ＆山
		龍馬	脱藩の道		2019.05.02
	2017.05.16～18		西赤石山＆白髪山～三嶺～天狗塚＆国見山
	2017.09.09～10		カガマシ山～橡尾山＆翠波峰＆鋸山～豊受山～赤星山
	2017.11.28～12/1		寒風山～笹ヶ峰南尾根＆三嶺＆亀尻峠～天狗塚～＆剣山～一ノ森
	2018.05.11～15		西赤石山＆風呂塔＆工石山＆陣ヶ森＆天狗ノ森＆笠取山
	2018.10.29～31		塩塚峰＆小檜曽山～土佐矢筈山＆赤帽子山～丸笹山
	2019.01.06～08		四国の端っこ＆山　伽藍山　白皇山　高崎山　大仙山
	2019.05.17～20		獅子舞の鼻～ツナクリ＆雲早山＆旭ヶ丸＆西龍王山＆讃岐富士
	2019.06.24～25		横倉山＆瓶ヶ森
	2019.12.03～06		雲辺寺山＆天狗塚＆三嶺＆日ノ丸山
	2020.09.28～29		冠山～笹ヶ峰＆石鎚山
	2020.11.09～11		剣山～不入山＆三嶺北西尾根～西熊山＆１７３２ｍ峰北尾根～三嶺
	2021.10.18～20		笹ヶ峰～沓掛山＆笹ヶ峰～三県境～三傍示山＆五郎山
	2022.05.17～19		獅子舞の鼻～平家山＆東光森山＆黒岩山の八方ブナ＆稲叢山
	2022.10.02～04		大歩危＆天狗塚～牛の背＆瓶ヶ森～伊吹山
	2023.04.30～5/3		高縄山＆獅子舞の鼻～ツナクリ山＆三ツ森山～平家平